WaoO... primero inhala y exhala "respiracion profunda", toma agua y evita la cafeina, el liquido es muy bueno, si es caliente mejor, mucha meditacion y busca tener siempre contacto con la naturaleza, el campo, las montañas, etc... (lima no es recomendable), siempre sonrie, es muy buena para el rejuvenecimiento, intenta sentirte bien a menudo, es gratis y saludable. Date tiempo, relajate y podras contrarrestar el estres :P
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:S si tu los has publicado al "foro" libre :P mmmm
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